یبوست بعد از عمل بینی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از بیماران پس از جراحی تجربه می کنند و این مسئله می تواند موجب نگرانی های زیادی شود. این وضعیت به دلیل تغییرات در رژیم غذایی ، کاهش فعالیت بدنی و مصرف داروهای مسکن رخ می دهد. بیماران ممکن است احساس ناراحتی کنند و از تاثیر منفی یبوست بر نتایج جراحی خود نگران باشند. با این حال ، خوشبختانه راه های ساده ای برای مدیریت و پیشگیری از یبوست وجود دارد، از جمله مصرف فیبر بیشتر ، نوشیدن آب کافی و انجام فعالیت های سبک. این اقدامات به بازگشت سریع تر بدن به حالت طبیعی کمک و از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری می کنند. علت یبوست بعد از عمل بینی چیست؟
چند دلیل وجود دارد که یبوست بعد از جراحی بینی رخ می دهد. شایع ترین عامل ، داروهای تجویزی برای تسکین درد است.
داروهای مسکن
اپیوئیدها نوعی داروی قوی برای کنترل درد هستند که اغلب پس از جراحی تجویز می شوند. متأسفانه ، یبوست یکی از عوارض جانبی شناخته شده این داروهاست. مواد افیونی این داروها حرکت غذا را در مجرای روده کند می کند. این مسئله باعث می شود بدن زمان بیشتری برای جذب آب داشته باشد ، در نتیجه مدفوع خشک تر و سخت تر از حالت طبیعی می شود.
همچنین ، این داروها ممکن است میزان آب جذب شده از دستگاه گوارش را افزایش دهند و میل به اجابت مزاج را کاهش دهند ، که باز هم به بدن زمان بیشتری برای حذف آب می دهد. همچنین داروهای آنتی هیستامین تجویز شده بعد از عمل نیز یکی از دلایل یبوست می باشد.
عدم تحرک
فعالیت بدنی به تحریک حرکت روده ها کمک می کند. پس از جراحی ، شما بیشتر زمان خود را در تخت و در حال استراحت می گذرانید ، این مسئله باعث کند شدن روده ها و بروز یبوست بعد از عمل بینی می شود.
بیهوشی
بیهوشی عضلات شما را فلج و حرکت مدفوع در مجرای روده را متوقف می کند. تا زمانی که روده های شما دوباره به کار نیافتند ، مدفوع حرکت نخواهد کرد. ممکن است چند روز طول بکشد تا دستگاه گوارش شما به طور کامل از اثر فلج کننده بیهوشی و یبوست پس از جراحی بینی بهبود یابد.
درمان یبوست بعد از عمل بینی
پیشگیری از یبوست بسیار ساده تر از مقابله با آن پس از بروز مشکل است. این نکات به شما کمک می کند تا از یبوست جلوگیری کنید.
مصرف دارو
جراح شما ممکن است همراه با داروهای مسکن ، داروهای ملین نیز تجویز کند. ساشه پیسیلیوم ، یک داروی گیاهی است که می توانید از داروخانه تهیه و مصرف کنید. حتماً به بهترین جراح بینی تهران مراجعه کرده و دستورالعمل های ایشان را دنبال کنید ، حتی اگر قبلاً دچار یبوست نشده اید. همچنین ، مهم است که بدون مشورت با پزشک خود از داروهای بدون نسخه برای درمان یبوست بعد از عمل بینی استفاده نکنید. انواع زیادی از داروهای بدون نسخه برای یبوست وجود دارند و برخی ممکن است پس از جراحی مناسب نباشند.
نوشیدن مایعات بیشتر
نوشیدن مایعات بیشتر می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید و به جای آن ، آب و آب میوه مصرف کنید. این نوشیدنی ها به خوبی شما را هیدراته نگه می دارند و خطر یبوست بعد از جراحی بینی را کاهش می دهند. نوشیدن مایعات بیشتر می تواند به بهبودی از یبوست کمک کند. به یاد داشته باشید که داروهای مسکن خود را با آب مصرف کنید و در طول روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
مصرف فیبر بیشتر
آنچه در طول روز می خورید می تواند خطر یبوست را افزایش یا کاهش دهد. با خوردن میوه ها و سبزیجات ، سالاد کاهو ، روغن زیتون و غیره میزان فیبر دریافتی بدن خود را افزایش دهید. بهتر است میوه ها و سبزیجات را تا حد ممکن به شکل طبیعی خود مصرف کنید ؛ مثلاً یک پرتقال کامل فیبر بیشتری نسبت به آب پرتقال بدون پالپ دارد.
همچنین می توانید با افزودن مکمل های فیبر به رژیم غذایی خود ، فیبر بیشتری مصرف کنید. با این حال ، اگر آب کافی مصرف نکنید ، افزودن مکمل های فیبر ممکن است یبوست را تشدید کند. از غذاهایی مانند پنیر که باعث یبوست می شوند ، خودداری کنید.
وعده های غذایی و میان وعده های منظم
زمانی که غذای بیشتری وارد بدن شود ، بدن شما به طور طبیعی مدفوع را دفع خواهد کرد. به همین دلیل است که بسیاری از افراد بعد از صبحانه احساس اجابت مزاج دارند. بنابراین وعده های غذایی کوچک و مکرر می تواند به حفظ نظم در اجابت مزاج و رفع یبوست بعد از عمل بینی کمک کند.
فعالیت بدنی
فعالیت بدنی می تواند خطر یبوست بعد از جراحی بینی را کاهش دهد. حتی پیاده روی ساده هم نقش مهمی در این مسئله دارد. با این حال ، پیروی از دستورالعمل های جراح در صورت وجود محدودیت های ورزشی ، بسیار مهم است.
مکمل های غذایی
پزشک شما ممکن است مکمل های فیبردار مانند سیتروسل ، فیبرکون یا متاموسیل را برای درمان یبوست بعد از عمل بینی توصیه کند. هنگام مصرف مکمل فیبردار ، حتماً آب زیادی بنوشید تا از تشدید یبوست جلوگیری کنید.
درمان خانگی یبوست بعد از عمل بینی
در اینجا هشت درمان خانگی ساده برای رفع یبوست پس از عمل بینی آمده است :
روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا حرکات روده منظم تر شود.
میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید که فیبر بالایی دارند و به بهبود گوارش کمک می کنند.
یک قاشق روغن زیتون ناشتا می تواند به حرکت بهتر روده ها بعد از جراحی بینی کمک کند.
خوردن چند عدد آلو خشک یا نوشیدن آب آن به نرم کردن مدفوع کمک می کند.
چای گیاهی مثل دمنوش نعناع یا بابونه می تواند آرامش بخش و ضد یبوست بعد از عمل بینی باشد.
پیاده روی یا حرکات سبک بعد از جراحی به حرکت دستگاه گوارش کمک می کند.
از غذاهای چرب ، سرخ کرده و سنگین خودداری کنید که باعث کند شدن هضم می شوند.
پروبیوتیک در ماست می تواند به تنظیم باکتری های روده و تسهیل دفع کمک کنند.
چند وقت بعد از جراحی بینی یبوست برطرف می شود؟
مدت زمان رفع یبوست بعد از عمل بینی بسته به عوامل مختلفی مانند تغذیه ، میزان فعالیت و شرایط بدنی فرد متفاوت است. معمولا یبوست ظرف چند روز تا یک هفته پس از جراحی بهبود می یابد. با مصرف آب ، فیبر و رعایت توصیه های تغذیه ای می توان این روند را تسریع کرد. اگر یبوست بیش از یک هفته ادامه داشت ، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
عوارض یبوست بعد از عمل بینی
یبوست بعد از جراحی بینی می تواند عوارض ناخوشایندی ایجاد کند که در برخی موارد روی روند بهبودی نیز تاثیر میگذارد.
فشار بر بخیه ها : زور زدن هنگام دفع می تواند باعث فشار به بخیه ها و ناحیه عمل شده بینی شود ، که ممکن است درد و ناراحتی ایجاد کند و حتی باعث باز شدن بخیه های بینی بعد از عمل شود.
خونریزی : فشار بیش از حد برای دفع می تواند احتمال خونریزی از ناحیه بینی را افزایش دهد و به ترمیم زخم آسیب برساند.
افزایش تورم و کبودی : زور زدن ممکن است باعث تشدید تورم و کبودی در اطراف بینی و صورت شود ، که به تاخیر در بهبود منجر می شود.
درد شکم : یبوست می تواند درد و نفخ شکم ایجاد کند و احساس ناخوشایندی در دوره نقاهت به وجود آورد.
احساس خستگی و بی حالی : یبوست مداوم ممکن است باعث خستگی و کاهش انرژی شود ، زیرا دفع منظم بخشی از سیستم سم زدایی بدن است.
استرس و اضطراب : مشکلات گوارشی و دشواری در دفع می تواند به استرس و اضطراب روانی منجر شود که بر روند بهبودی نیز تاثیر منفی دارد.
اختلال در خواب : ناراحتی ناشی از یبوست و نفخ شکم ممکن است خواب راحت را مختل کرده و روند بهبود را کند کند.
افزایش خطر هموروئید : زور زدن طولانی مدت برای دفع می تواند به بروز هموروئید منجر شود که درمان آن به زمان و مراقبت بیشتری نیاز دارد.